Kan du få tilskud til parterapi i Danmark?

Nej, du kan som hovedregel ikke få offentligt tilskud til parterapi gennem den almindelige sygesikring i Danmark. Spørgsmålet om parterapi tilskud melder sig ofte i de sene aftentimer, hvor hverdagens samtaler er kørt fast i de samme opslidende konflikter, og bekymringen for parforholdet blander sig med en reel ængstelse for økonomien. Parterapi opfattes med rette af mange som en nødvendig hjælp til at bryde fastlåste mønstre. Men fordi det offentlige sundhedssystem er bygget op omkring behandling af individuelle lidelser, befinder parterapi sig i en administrativ gråzone, hvor regningen som udgangspunkt lander hos parret selv.

Det betyder imidlertid ikke, at alle døre er lukkede. Selvom vejen til støtte sjældent går gennem en traditionel lægehenvisning, findes der alternative ruter – fra kommunale forebyggelsestilbud til specifikke forsikringsvilkår. For at navigere i mulighederne er det afgørende at kende rammerne for det danske tilskudssystem og vide, hvordan I tilrettelægger et forløb, der hænger sammen både menneskeligt og økonomisk.

Hvorfor dækker den offentlige sygesikring normalt ikke parterapi tilskud?

For at forstå, hvorfor der sjældent ydes offentligt parterapi tilskud, må man se på de regler, der styrer psykologhjælp i Danmark. Den offentlige sygesikring yder tilskud via en lægehenvisning ud fra elleve nøje afgrænsede kategorier. Disse dækker blandt andet kriser ved dødsfald, alvorlig sygdom, ulykker samt diagnosticeret let til moderat depression og angst. Fælles for kategorierne er, at de forudsætter en diagnosticerbar helbredstilstand hos ét enkelt individ.

Når en psykolog arbejder med tilskud via et ydernummer, er forløbet underlagt faste takster og krav om individuel journalføring, som du kan læse mere om i guiden om ydernumre for psykologer. I parterapi er klienten derimod selve relationen og det samspil, der udspiller sig mellem to voksne. Samlivsproblemer, tillidskriser eller kommunikationsbesvær udgør ikke en medicinsk eller psykiatrisk diagnose. Derfor har din praktiserende læge ikke lovhjemmel til at henvise jer til parterapi med offentligt tilskud.

Dette efterlader mange par i et dilemma: De oplever markant stress og mistrivsel, men sundhedsvæsenets primære tilskudsordning aktiveres først, hvis belastningen har udviklet sig til en decideret klinisk lidelse hos den ene part.

Hvilke gratis alternativer og kommunale tilbud findes der til par?

Selvom den regionale sygesikring ikke giver tilskud, har mange kommuner oprettet forebyggende tilbud til par. Forskning inden for familiestudier peger på, at langvarige konflikter og skilsmisser har mærkbare konsekvenser for børns trivsel. Derfor prioriterer en række kommuner tidlige indsatser for at støtte forældresamarbejdet.

Et udbredt initiativ er det såkaldte Par-tjek, som udbydes i flere kommuner i samarbejde med organisationer som Center for Familieudvikling. Et Par-tjek består typisk af to samtaler med udgangspunkt i et spørgeskema, hvor I sammen med en rådgiver gennemgår forholdets styrker og udfordringer. Formålet er ikke et længerevarende terapeutisk forløb, men en tidlig justering, før problemerne vokser sig uoverskuelige.

Derudover tilbyder mange kommuner åben, anonym familierådgivning efter Servicelovens bestemmelser. Dette tilbud er henvendt til familier med hjemmeboende børn under 18 år. Afhængigt af din bopælskommune kan tilbuddet indeholde mellem to og ti gratis samtaler med en familiekonsulent eller psykolog. Tjek din kommunes hjemmeside under afsnittet for børn og familie for at se de lokale muligheder og ventetider.

Kan privat sundhedsforsikring eller Sygeforsikringen "danmark" hjælpe med regningen?

Hvis de offentlige muligheder ikke rækker, undersøger mange deres private forsikringsforhold. Sygeforsikringen "danmark" yder tilskud til psykologbehandling for medlemmer i gruppe 1, 2 og 5, såfremt behandlingen udføres af en autoriseret psykolog. Tilskuddet gives dog udelukkende til individuel behandling og dækker ikke ren parterapi.

Der findes en praktisk undtagelse: Hvis den ene part er i et individuelt forløb med tilskud på grund af en dækningsberettiget tilstand som stress eller angst, kan terapeuten inddrage partneren i en pårørendesamtale. Her er formålet at give partneren indsigt i tilstanden og støtte den ramte, men det erstatter ikke egentlig relationsterapi, hvor begge parters behov bearbejdes ligeværdigt.

Private sundhedsforsikringer via arbejdspladsen eller pensionskassen dækker ligeledes primært individuel krisehjælp eller arbejdsrelateret mistrivsel. Enkelte forsikringsselskaber tilbyder dog udvidede moduler, der dækker samtaler ved samlivsproblemer, hvis situationen truer medarbejderens trivsel og arbejdsevne. Det er derfor en god idé at kontakte dit forsikringsselskab og forhøre dig om de præcise policevilkår for parrådgivning.

Hvordan adskiller parterapi sig fra individuel terapi med tilskud?

Forskellen mellem individuel terapi og parterapi handler om samtalens omdrejningspunkt. I individuel terapi arbejder du med dine egne tankemønstre, reaktioner og personlige historie. Terapeuten hjælper dig med at forstå og lindre personlige symptomer.

I parterapi er det samspillet og den følelsesmæssige kontakt mellem jer, der behandles. Terapeuten fungerer som en neutral facilitator, der hjælper jer med at få øje på de uhensigtsmæssige cirkler, I havner i. Inden for emotionsfokuseret parterapi (EFT), som bygger på psykologisk tilknytningsteori, ser man ofte, hvordan den ene part søger kontakt gennem kritik, mens den anden trækker sig i tavshed for at undgå optrapning. Læs mere om, hvordan disse mønstre dannes, i oversigten over tilknytningsstile.

Det, der oftest gør parterapi mest omkostningseffektivt, er ikke jagten på et sjældent tilskud, men at søge støtte tidligt i forløbet, før relationelle mønstre låser sig fast i gensidig tavshed eller opslidende konflikter.

Hvis en af jer kæmper med ubehandlet depression eller svær angst, anbefales det ofte at kombinere parterapien med et individuelt forløb med offentligt tilskud, så personlig mistrivsel ikke blokerer for relationens udvikling.

Hvad koster parterapi typisk uden tilskud?

Når tilskud ikke er tilgængelige, må udgiften dækkes af egen lomme. Prisen pr. samtale i parterapi er typisk højere end ved individuel terapi, fordi sessionerne varer længere. Hvor en individuel konsultation varer 45 til 50 minutter, tager en parsession som regel 75 til 90 minutter, så der er plads til grundig dialog med begge parter.

Prisen for en session på 75 til 90 minutter ligger typisk mellem 1.300 kr. og 2.300 kr. afhængigt af terapeutens uddannelse og geografi. Du kan læse mere om det generelle prisniveau i artiklen om, hvad en psykolog koster i timen, samt oversigten over psykolog-priser.

Et forløb omfatter ofte 5 til 8 sessioner med to til tre ugers mellemrum. For mange par fungerer det som en vigtig investering i familiens fremtid. Uanset om målet er at genskabe tillid eller afslutte forholdet på en ordentlig måde, kan professionel facilitering spare jer for mange måneders opslidende frustration.

Hvilke konkrete skridt kan I tage for at afklare jeres økonomiske muligheder?

Hvis I overvejer parterapi og ønsker at afdække jeres muligheder for økonomisk støtte, kan I følge denne fremgangsmåde:

1. Undersøg jeres kommunes hjemmeside for at se, om der tilbydes gratis åben familierådgivning eller et kommunalt Par-tjek.
2. Nærlæs jeres sundhedsforsikringer og pensionsordninger for at undersøge, om der findes familie- eller trivselsdækning.
3. Kontakt egen læge, hvis den ene part udviser tegn på klinisk angst eller depression, for at afklare muligheden for en individuel henvisning med tilskud.
4. Forhør jer hos private terapeuter om muligheden for forløbsrabatter eller længere intervaller mellem sessionerne for at fordele udgiften.
5. Læg et fælles månedligt budget for forløbet, så betalingen ikke skaber yderligere spændinger mellem jer.

Vælger I selv at finansiere forløbet og har brug for overblik over ledige tider og fagpersoner, kan I orientere jer på Seansly, hvor psykologer selv registrerer sig hos Seansly Clinic for at tilbyde terapeutiske samtaler.

Bemærk, at denne artikel udelukkende er til generel information og ikke erstatter sundhedsfaglig rådgivning, diagnosticering eller behandling. Ved mistanke om psykisk sygdom bør du altid kontakte din praktiserende læge eller en autoriseret sundhedsperson. Står du eller din partner i en akut krise med selvmordstanker, kan du kontakte Livslinien anonymt på telefon 70 201 201.