Nájdite terapeuta, ktorý vám sedí
Raz opíšte, čo potrebujete. Psychológovia vám pošlú ponuky a platíte im priamo.
637 sprievodcov v 33 jazykoch
Sprievodcovia podľa témy
Všetci sprievodcovia
Ako to funguje
Jedna krátka žiadosť, pár minút. Bez účtu a bez platby - a vaše údaje zostanú súkromné, kým si sami nevyberiete.
Opíšte, čo potrebujete, a získajte ponukyOpíšte, čo potrebujete
Krátka jednorazová žiadosť: téma, forma a ako vás kontaktovať. Bez účtu, bez platby.
Získajte ponuky
Odborníci z daného odboru vám pošlú ponuku. Vaše telefónne číslo zostáva skryté.
Vyberte si jedného
Vaše kontaktné údaje zdieľame len s odborníkom, ktorého prijmete.
Sprievodcovia
Všetci sprievodcovia- Spánok a oddychČo robiť, keď v noci neviete zaspať a bežné rady z internetových diskusií nezaberajú?Keď v noci neviete zaspať a bežné rady z diskusií nezaberajú, vstaňte z postele, presuňte sa do tlmene osvetlenej miestnosti a venujte sa pokojnej činnosti, kým sa prirodzene nevráti ospalosť, namiesto zúfalého nútenia sa do spánku.7 min čítania
- Trauma a teloAko stimulovať blúdivý nerv a upokojiť preťažený nervový systém?Blúdivý nerv môžete stimulovať jednoduchými telesnými cvičeniami, ako je predĺžený výdych, jemné ochladenie tváre studenou vodou, hmkanie či uvoľnenie sánky, ktoré vysielajú mozgu fyziologický signál bezpečia a spomaľujú tepovú frekvenciu.7 min čítania
- VyhorenieAko rozpoznať a riešiť syndróm vyhorenia v pomáhajúcich profesiách?Syndróm vyhorenia v pomáhajúcich profesiách sa prejavuje hlbokým emocionálnym vyčerpaním a stratou zmyslu, pričom jeho riešenie vyžaduje obnovenie osobných hraníc, pravidelnú supervíziu a systematické oddelenie vlastného prežívania od ťažkostí klientov či pacientov.9 min čítania
- Panika a úzkosťPrečo prichádza panický atak v noci a ako ho zvládnuť, keď sa náhle zobudíte?Nočný panický atak prichádza pri náhlom prechode medzi spánkovými fázami, keď mozog vyhodnotí bežné telesné zmeny ako nebezpečenstvo, pričom ho najrýchlejšie zvládnete vedomým spomalením dychu s predĺženým výdychom a ukotvením pozornosti v bezpečí spálne.6 min čítania
- Myšlienkové vzorceAko zvládať negatívne myšlienky, keď sa vám neustále vracajú do hlavy?Negatívne myšlienky zvládnete najlepšie tak, že ich prestanete nasilu potláčať, pomenujete ich ako obyčajné mentálne udalosti namiesto faktov a postupne preskúmate ich reálnu opodstatnenosť pomocou odstupu od vlastného vnútorného monológu.7 min čítania
- Spánok a oddychČo robiť, keď večer neviete zaspať a myseľ odmieta vypnúť?Keď večer neviete zaspať a myseľ odmieta vypnúť, vstaňte po dvadsiatich minútach z postele, venujte sa pokojnej monotónnej činnosti pri tlmenom svetle a vráťte sa až vtedy, keď sa objaví skutočná ospalosť.8 min čítania
- Priebeh terapieKoľko stojí psychológ a od čoho závisí cena jedného terapeutického sedenia?To, koľko stojí psychológ, závisí predovšetkým od formy starostlivosti, pričom individuálne súkromné sedenie sa zvyčajne pohybuje v rozmedzí od tridsať do osemdesiat eur, zatiaľ čo indikovanú psychoterapiu v zmluvných ambulanciách môže plne hradiť verejné zdravotné poistenie.7 min čítania
- Sledovanie náladyAko si správne viesť denník emócií a porozumieť vlastným pocitom?Denník emócií vám pomáha pomenovať konkrétne pocity, odhaliť ich skryté spúšťače a vytvoriť si bezpečný odstup od zaplavujúcich myšlienok prostredníctvom pravidelného, štruktúrovaného zaznamenávania vašich telesných reakcií, situácií a vnútorného dialógu.7 min čítania
- 0 % provízia
- Celá platba za sedenie ide priamo na bankový účet terapeuta. Seansly nie je sprostredkovateľ platieb a peniaze nikdy nespravuje.
- Registrovaní odborníci
- Ponuky vám môžu posielať len odborníci na duševné zdravie registrovaní v Seansly Clinic, ktorí pri registrácii potvrdia svoju profesiu.
- Clinical records stay yours
- Your session notes and clinical cards are open only to your account; other psychologists and clients cannot see them.
Ste psychológ? Honorár za sedenie zostáva celý vám.
Z vašich sedení sa nestrháva žiadna provízia. Žiadosti klientov, ktoré zodpovedajú vašej praxi, prichádzajú do vášho panela; ponuku posielate vy a klient zdieľa kontaktné údaje len s psychológom, ktorého si vyberie.
Som terapeut a chcem sa pridať
Bezplatné sebahodnotiace testy
Krátke, klinicky overené dotazníky. Bez účtu, nič sa neukladá.
Časté otázky
Koľko ma Seansly stojí?
Odoslanie žiadosti je zadarmo. Cenu sedenia si dohodnete so psychológom a platíte mu priamo; Seansly si neberie žiadnu províziu.
Kto uvidí moje telefónne číslo?
Spočiatku nikto. Odborníci, ktorí vám pošlú ponuku, vidia skryté číslo a vaše údaje dostane len ten, koho prijmete.
Ako sa psychológovia overujú?
Ponuky vám môžu posielať len odborníci na duševné zdravie registrovaní v Seansly Clinic.
Môžem Seansly použiť v núdzi?
Nie. Seansly nie je záchranná služba. Ak ste vy alebo niekto iný v bezprostrednom ohrození, volajte hneď miestnu tiesňovú linku.